野麥子的功效與作用野麥子的功效與作用及食用方法

核心功效
減肥瘦身、排毒、補氣養血
簡介
野麥子，為禾本科植物野燕麥的種子，分布于我國南北各地，具有補心止汗之功效，用于虛汗不止。夏、秋季果實成熟時采收，脫殼取出種子，曬干。生于荒蕪田野。分布于我國南北各地。《重慶草藥》：“治虛汗不止，配伍作引子用。”
【野麥子的功效與作用野麥子的功效與作用及食用方法】

文章插圖
功效與作用
1、減肥瘦身，野麥子中含有豐富的膳食纖維，進入腸道內可以疏通腸道，起到減肥瘦身的作用。
2、排毒，野麥子屬于粗糧，經常吃些野麥子，可以起到排毒的作用，還能有效預防結腸癌的發生。
3、補氣養血，野麥子具有補血養氣的功效，對于患有心臟性疾病及血液疾病的人來說，可以有效減輕癥狀。另外，野麥子中含有一定量的微量元素，多吃一些可以調節體內的平衡。