山莓和覆盆子的區(qū)別，生長(zhǎng)地區(qū)、食用方法和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值均不同

1、生長(zhǎng)地區(qū)：山莓生長(zhǎng)在山坡田野上；覆盆子生長(zhǎng)在低海拔的山坡，灌木中。2、食用方法：山莓可以直接食用，還可用來(lái)釀酒等；覆盆子嚴(yán)格來(lái)說(shuō)屬于中藥，一般不直接食用。3、營(yíng)養(yǎng)：富含抗氧化的黃酮類化合物；覆盆子富含水楊酸。4、功效與作用：山莓葉子有解毒、消腫還可治療咽喉腫痛等；覆盆子對(duì)各種病菌有抑制作用。

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一、生長(zhǎng)地區(qū)
1、山莓：一般生長(zhǎng)在山坡，田野小溪邊，分布在我國(guó)廣東、云南、陜西、河北等地區(qū) 。
2、覆盆子：生長(zhǎng)在低海拔與中海拔地區(qū)的山坡，灌木中，分布在我國(guó)安徽、浙江、江西、福建等地區(qū) 。

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二、食用方法
1、山莓：可以直接食用，還可用來(lái)釀酒與加工成飲料等。
2、覆盆子：嚴(yán)格來(lái)說(shuō)屬于中藥，一般不直接食用，一般用作藥引子。

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三、營(yíng)養(yǎng)
1、山莓：富含具有抗氧化和抗癌的作用的黃酮類化合物和鞣花酸，歧化酶含量還是水果中最高的。
2、覆盆子：富含水楊酸與人體所需的微量元素，鐵、鋅、磷比普通水果還要高。

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四、功效與作用
1、山莓：葉子有解毒、消腫作用，還可治療咽喉腫痛、乳腺炎等癥，食用有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，化痰等作用。
【山莓和覆盆子的區(qū)別，生長(zhǎng)地區(qū)、食用方法和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值均不同】2、覆盆子：對(duì)各種病菌有抑制作用，能制作各種保健品，含大量氧化物質(zhì)，還治療眼科疾病如阻止視網(wǎng)膜氧化。