多的男性因為工作問題 ， 整日的很是疲憊，回到家有種倒頭就睡的沖動，然后跟妻子也沒有很好的恩愛 ， 時間長了男性特征也逐漸退化，不再像年輕時那般旺盛，最后造成身體素質很差的狀態，男人的生育力也是很容易受到外界的影響，而且跟個人的生活習慣相關 。性功能與生育能力都是男人十分在意的大事 。可是有的人不經意間就會導致生育能力低下，最后自己也不清楚到底是什么原因，那么下面小編就帶大家看看導致男性生育能力低下的原因 ， 以及男人該怎么保護自己的生育力呢?

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男性生育能力低下的原因
1、年齡：這是影響性 欲的重要因素 。女子的性 欲到30—40歲時才達到高峰，絕經后逐漸減退，相當一部分青年婦女對性生活本身的要求并不是那么強烈，甚至缺乏主動，這并不奇怪 ， 她們的性 欲需要丈夫的喚醒 。
2、季節、氣溫：在氣溫偏低的冬春季節，多數人性欲較強，尤其是春季被稱為是求愛季節 ， 而汗流浹背的夏季，性欲常暫時減弱 。一部分女性的性 欲與月經周期關系密切，常在月經來潮前幾天性 欲增強，一部分人則在來潮后一周左右較強 。
3、激惹、誘因、性生活史：性 欲實際上是一種條件反射，除了內在原因外，外界的刺激也很重要 。
4、感情：夫妻感情與性 欲的關系十分密切又相當微妙 。這不奇怪 ， 因為人類與其他動物不同，性 欲的產生并不是單純的生物本能，多由愛情所引發 。因此，夫妻間的感情出現障礙，特別是達到破裂的程度 ， 相互產生厭煩心理，性 欲大多減退 。不僅如此 ， 有些夫妻表面風平浪靜從不爭吵，但內心互不信任，相互猜疑耿耿于懷 。這種貌合神離的夫妻因心情惡劣 ， 也會引起性 欲減退 。所以，夫妻間性生活和諧源于夫妻間感情和諧 。
5、健康狀況：健康狀況對性 欲的影響既重要又復雜，因為只有身心健康的人才可能長期保持正常的性 欲 。但是，確實有一些患有較重疾病的患者 ， 也和健康人一樣保持著較強的性 欲 。所以，對這個問題，應該區別不同情況 ， 具體分析 。我們在極度疲憊或長期處于慢性疲勞狀態下性功能容易隨之減弱 。同時 ， 精神長期緊張或存在種種心理障礙時，即處于心理不健康狀態時也會影響性功能 。我們應克服上述因素 ， 這樣性功能則會很快恢復 。
這些原因都會造成男人生育力低下!
1、抽煙
經常抽煙的男性不育的概率是從不吸煙男性的3倍，抽煙對30到40歲之間的男性生殖損害最大 。但是，如果戒煙兩個月后，男性的精子質量會得到改善提高 。
2、不愛喝水
不愛喝水也會導致男性生殖問題 。雖然科學家還沒有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康，但是事實顯示愛喝水的男性生殖能力更強 。
3、暴食
當男性暴食的時候，其精子的質量便會受到損害 。因為從大量食物中攝入過多的脂肪等營養物質令精子的溫度升高而受損 。
4、快餐食物
隨著現代人生活節奏的不斷加快，為了省時方便 ， 越來越多的男性加入到食用快餐的隊伍中 。快餐食物中含有很多大豆制品 。但是大豆中含有一種類似于雌性激素的荷爾蒙，如果這種荷爾蒙的攝取量較大的話，會顯現出一些人類雌性激素的效果，從而誘發男性生殖問題 。
5、駕車
現代交通工具的發達，使車成為男性身份的一種體現 。意大利研究人員發現出租車司機、職業車手、貨車司機的生殖能力下降最明顯 。連續駕車超過2小時就足以損害男性精子質量 。駕車時候男性應該開車1小時就離開車內活動10分鐘 。
6、交通污染
空氣中的氧化氮和鉛一類的污染物質是男性生殖問題的另一殺手 。科學家發現每天在高速公路附近工作或生活6個小時以上的男性精子質量，明顯比同樣年齡的其他男性的差 。
7、筆記本電腦
長期有規律的使用筆記本也會損害男性生殖健康 ， 因為筆記本工作時散發的熱會抑制精子的產生 。因此使用筆記本電腦時，最好不要把它放在膝蓋上 。
【能導致男人生育能力低下的原因有哪些】8、手機
匈牙利科學家研究認為，手機發出的輻射能夠殺死或損傷男性精子的三分之一 。雖然這一結論沒有獲得共識，但是一個不可否認的事實是長期使用手機的男性的生殖能力的確比不使用的低 。(男性切勿將手機放置于褲袋或腰間 。)
男人該怎么保護自己的生育力呢?
一、要按時接種疫苗 。養成良好的個人衛生習慣以及預防各種危害男性生育能力的傳染病 ， 如流行性腮腺炎、性傳播疾病等 。
二、要掌握一定的性知識 。了解男性生理特征和保健知識 ， 如果發現睪丸有不同于平時的變化如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治 。
三、保護睪丸健康 。睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免，如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等 。
四、要重視婚前的體檢 。早期發現異常，可以避免婚后的痛苦 。結婚以后要經常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性陽痿或早瀉就可以避免 。
五、改變不良的習慣，戒煙戒酒 。不要吃過于油膩的東西 ， 否則會影響你的性 欲;另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品，如從干洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿 ， 因為干洗劑會影響男性的性功能 。
六、祛除不良誘因，減少不育的發生 。某些從事一些獨特作業，如接觸放射線、某些有毒物質，從事高溫作業等，應按照勞作保護法則的規矩，細心采用方法，自我保護，使不育的要素降低到最低極限 。
七、注意飲食營養，加強鍛煉 。如患者在飲食上要多食一些肝、腦等動物內臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養，宜多食富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等 。
小編結語：一個人生命歷程中生殖系統功能的興衰 ， 就像翻越了一座山 。出生時位于山腳下，兒童期緩慢地向山頂攀爬，青春期加速沖刺并最終登頂 。經歷了短暫的停留之后，就又開始上路，向另一邊的山腳下走去 ， 直至生命的盡頭 。隨著年齡增加，男性雄激素水平、性功能和生育能力也會明顯下降，如果再有不好的作息，或者不好的習慣，那么時間長了，自然生育能力會下降，所以對男性而言，要少抽煙，少喝酒，少吃快餐，也不要天天抓著手機，這些都會影響到生育力 。

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