熟黑芝麻怎么吃 熟黑芝麻怎么吃吸收效果好
1、直接泡水喝 。
2、用料理機打碎，拌糖或者鹽，夾在饅頭或者面包里面吃 。
3、用破壁機打成芝麻醬，每天吃一口 。
4、跟糯米一起用豆漿機打成芝麻糊 。
5、做各種點心的時候灑在上面 。
【熟黑芝麻怎么吃 熟黑芝麻怎么吃吸收效果好】6、黑芝麻具有很好的食療作用，比如：潤膚養顏、補鈣之王、潤發烏發、降血壓、補腎益氣、增強記憶力、強健骨骼等 。
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