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男人最耗陽的事 盤點損耗男人的陽氣都在這里

陽氣


《中藏經》：“陽者生之本，陰者死之基”……“順陽者生，順陰者死” 。“凡萬物之生由乎陽，萬物之死亦由乎陽 。非陽能死物也，陽來則生，陽去則死矣” 。
男人最耗陽的事 盤點損耗男人的陽氣都在這里

文章插圖
在幾千年的中醫文化中，陰是指人的身體 ， 陽是指人體具有的能量 。人的一生就是一個陽氣衰減的過程 。
古人把陽氣比作天空與太陽的關系，如果天空沒有太陽，那么大地都是黑暗不明的，萬物也不能生長 。所以天地的運行 ， 必須要有太陽 。而人身的陽氣要調和才能鞏固它的防護功能，不然就會招致病邪的侵入 。
人之生長壯老，皆由陽氣為之主：精血津液之生成，皆由陽氣為之化 。“陽強則壽，陽衰則夭”，所以，陽氣決定生長 。
　耗盡你陽氣的，正是這些日常行為！
陽氣就像是延續生命的存錢罐，如果陽少寒多則“藏寒生滿病” 。許多人陽氣不足，容易得?。?但是冰凍三尺絕非一日之寒 。在日常生活中 ， 我們都是通過哪些行為來損耗自己的陽氣的呢？
　1、作息紊亂傷陽氣
你是否經常會有這樣的感覺，每天不管睡多長時間，醒來還是很困倦 。這是因為你的生物鐘紊亂損耗了你的陽氣 。作息時間與陽氣升降出入規律相違背 ， 體內陽氣消耗得快 ， 因為晚睡 ， 即使你每天睡到中午起來也是沒用的 。
　2、不良生活習慣損陽氣
【男人最耗陽的事 盤點損耗男人的陽氣都在這里】露腳裸、露腰露臍、過食生冷、晚上夜跑健身等不良的生活習慣 ， 耗盡身體的陽氣 。
3、過度勞累耗陽氣
劇烈運動、過度勞累也會加速陽氣耗損 。人體內的陽氣處于一種動態的狀態，但當人進行劇烈運動時 ， 陽氣就會向外發散 。
《黃帝內經》：“陽氣者，煩勞則張”，張即騰躍的意思 。中醫主張以靜養生 ， 尤其是傍晚、夜晚或秋冬季節陽氣潛藏的時候 ， 要避免進行劇烈運動 。古人講：“陽氣不足，稍有阻滯，則百病叢生 。”陽氣不足會導致各種寒濕重，各種疼痛，血瘀等癥狀 。
　5大表現告訴你，該補陽氣了！
古人講：“陽氣不足，稍有阻滯，則百病叢生 。”陽氣不足會導致各種寒濕重，各種疼痛，血瘀等癥狀 。
　1、心陽不足
胸部、心臟部位發涼，稍微勞累點就心慌、氣短、情緒低落、不愛笑 。
　2、肝陽不足
萎靡不振，沒有生機，做事不積極，沒有動力，處事猶豫不決 。
　3、脾陽不足
食少腹脹 ， 肚子發冷 ， 經常拉肚子，消化不良，自我感覺壓力大 ， 愛胡思亂想，容易得憂郁癥 。
　4、肺陽不足
容易感冒，氣喘，咳嗽，特別是頑固性咳嗽，哮喘久治不愈，愛哭，消極，做事沒有魄力！
　5、腎陽不足
沒有精神、面色發暗、性冷淡、手腳冰涼、腰以下發涼、小便多、夜尿尤其多、記憶力減退，做事喜歡半途而廢 。

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