學生怎么保護眼睛 天津學生網絡學習期間如何保護眼睛
2月21日下午，國務院應對新型冠狀病毒感染肺炎疫情聯防聯控機制舉行新聞發布會，介紹依法防控疫情、維護社會穩定工作情況 ， 并答采訪人員問 。針對線下孩子在家上網課的用眼健康問題，北京同仁醫院副院長魏文斌建議 ， 網絡學習每30~40分鐘應休息10分鐘 ， 非學習使用電子產品時長不超15分鐘 。
避免長時間使用電子產品和看電視
對于宅家的兒童青少年，要避免長時間使用電子產品和看電視 ， 建議非學習使用電子產品不宜超過15分鐘，每天不累計超過1小時 。【學生怎么保護眼睛 天津學生網絡學習期間如何保護眼睛】
網絡學習課每30~40分鐘應休息或遠眺10分鐘，或者閉眼休息10分鐘 。
對于6歲以下學齡前兒童，應避免使用手機和電腦 。
保持正確讀寫姿勢
家中書桌要調整好高度，讀書寫字時要保持“三個一”：手離筆尖一寸，眼離書本一尺，胸離書桌一拳 。
保證充足睡眠和營養
各年齡段學生還要保證充足睡眠，建議小學生每天睡眠時間達到10小時，初中生達到9小時，高中生達到8小時 。
學生要均衡營養，不挑食，不暴飲暴食，多吃蔬菜水果，每天飲水不少于1500毫升 。
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