羽毛球怎么扣球才有力 羽毛球怎么擊球有力
1、以右手握拍為例，如果你是左手那就相反 。要領：準備球之前先側身 ， 左腳在前，兩腳的腳尖著地，并且用快速的后退步伐后退，使擊球點在你的右肩前上方 。因為擊球點靠后的話就只能打高球了 。扣球前身體后仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量 。
2、扣球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力，就像抽鞭子一樣 ， 這也是羽毛球所有后場技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去后既沒有速度又會使你受傷 。
3、起跳的時候大概在球開始下落的時候，并且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳扣球，扣球后立即轉身，左腳在后且先著地，右腳落地后即回到場地中心位置 。
【羽毛球怎么扣球才有力 羽毛球怎么擊球有力】4、因為扣球是要把全身有限的力量全部用在扣球的瞬間，使球的速度達到極致 。作為女選手，用跳扣球很少，但是無論什么樣的扣球，都要在扣球之前先要將身體后仰成弓形，然后身體的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上 。胸作為中轉站，胸肌就有著至關重要的作用 ， 所以做為男選手，練好胸肌是最重要的前提 。
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