晨跑前要不要洗臉?biāo)⒀?晨跑前洗臉?biāo)⒀赖暮锰?/h1>
【晨跑前要不要洗臉?biāo)⒀?晨跑前洗臉?biāo)⒀赖暮锰帯?/strong>1、一般需要的 。因?yàn)樵谂懿降臅r(shí)候皮膚會為了降溫而打開毛孔排汗，如果跑步前沒洗臉，大量的細(xì)菌和空氣中的浮塵會阻塞毛孔，長期如此可能會引起皮膚問題 。
2、而從衛(wèi)生角度來講，口腔經(jīng)過一晚上的時(shí)間會存在很多殘質(zhì)和細(xì)菌等，而刷牙可以保持晨跑時(shí)口氣清新 。
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