乒乓球勾手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng) 輕松了解原理
1、準(zhǔn)備姿勢(shì)：發(fā)球隊(duì)員左肩對(duì)球網(wǎng)，兩腳左右開(kāi)立，與肩同寬，兩膝彎屈，上體前傾，重心落在兩腳之間，左手或雙手持球于胸腹前，兩眼注視著對(duì)方 。
2.拋球擺臂：左手或雙手將球平穩(wěn)拋至左肩上方，高度約1m左右，拋球同時(shí)，右腿彎屈，重心移至右腳，上體向右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)和傾斜，右臂向身體右側(cè)后下方擺動(dòng)，同時(shí)挺胸抬頭，兩眼注視球體 。
【乒乓球勾手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng) 輕松了解原理】3.揮臂擊球：擊球時(shí)，右腳用力蹬地，身體向左轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)手臂沿弧形軌跡向上揮動(dòng) ， 在右肩前上方擊球 。同時(shí)身體重心移至左腳，手臂充分伸直保持高點(diǎn)擊球，手掌手指自然張開(kāi)呈勺形，以全手掌擊球的后中下部，擊球一瞬間，手腕手掌要做迅速的明顯向前推壓動(dòng)作，使球呈上旋飛行 。擊球后，迅速進(jìn)場(chǎng)比賽 。
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