鴨蛋和銀耳怎樣弄好吃 鴨蛋銀耳羹
1、食材：鴨蛋1只，水發銀耳50克，白糖適量 。
2、將銀耳倒入鍋內加水適量 ， 煮一段時間，再將鴨蛋打入碗內攪勻 ， 倒入鍋內煮沸，加入冰糖稍煮即成 。
3、鴨蛋的功效：滋陰清熱、生津益胃 。主治肺陰虧虛 ， 干咳少痰 ， 咽干而痛，胃陰虧虛，口干而渴 ， 干嘔，大便干燥等 。
【鴨蛋和銀耳怎樣弄好吃 鴨蛋銀耳羹】4、銀耳的功效：銀耳的蛋白質中含有亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、氨酸、絲氨酸、谷氨酸、擷氨酸、脯氨酸、精氨酸、賴氨酸、丙氨酸、蘇氨酸、天門冬氨酸、酪氨酸、胱氨酸、組氨酸、甲硫氨酸等17種氨基酸，其中含量最大的是脯氨酸 。
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