懷孕期間，孕媽們的身體會發(fā)生很多變化 。最明顯的就是肚子上了 。那么懷孕后肚皮發(fā)緊發(fā)硬是怎么回事？一起來看看吧 。
文章插圖
孕中期，有些媽媽會有肚皮偶爾發(fā)硬的情況，有的孕媽媽心里特別擔(dān)心害怕，這不會是傳說中的寶寶缺氧吧？這其實也是孕婦的一種正常生理現(xiàn)象，子宮的正常收縮，不會痛 ， 而且持續(xù)時間很短 。
什么原因引起肚皮發(fā)緊發(fā)硬？
1、身體受涼了，晚上踢被子，吹的空調(diào)過多，都會引起肚皮發(fā)硬的 。
2、還有上班媽媽工作壓力大，精神緊張不放松也會引起肚皮發(fā)硬哦 。所以懷孕后的媽媽最好不要再做壓力強度太大的工作，及時調(diào)換崗位，換些輕松點的工作 。
3、便秘 ， 便秘也會引起肚皮發(fā)緊 ， 因為需要用力，使腹腔內(nèi)的壓力加大，寶寶在肚子里邊會很不舒服，所以便秘上不出來，就要趕緊去來休息一會，不要長時間在廁所里邊呆著 。
4、活動太多或者動作過于激烈 。有些媽媽坐久了就突然站起來，這樣不好的，也會引起肚皮發(fā)緊 。特別是孕后期 ， 運動量要適當減少，以散步緩和為主，不要走太遠太久，也不要爬樓梯過量，這樣都會引起肚皮發(fā)緊發(fā)硬，更甚者還會引起早產(chǎn) 。
怎樣緩解肚皮發(fā)緊發(fā)硬？
1、當肚皮發(fā)硬的時候，不要太緊張 ， 最好坐下來休息或者躺著休息 。
2、上班族的媽媽，如果是因為工作的關(guān)系引起的肚皮發(fā)緊發(fā)硬，先停止手頭上的工作 ， 到戶外去走走 ， 促進血液循環(huán)，呼吸一下新鮮空氣，聽些比較舒緩的音樂（隨身聽之類的） 。
【懷孕后肚皮發(fā)緊發(fā)硬是怎么回事】 3、如果肚皮發(fā)硬的情況下還伴有疼痛 ， 那就要注意了 。有些便秘的媽媽在蹲廁的時間過長也會伴有肚子疼 。這個時候就要立即停止，慢慢站起來，回到位置上或者床上休息了 。如果不是便秘而是類似月經(jīng)痛，還有出血就要及時就醫(yī)了 。孕早期也要排除有先兆流產(chǎn)的情況，都要小心注意 。
肚皮發(fā)硬還是宮縮陣痛？
很多媽媽可能還是分不清這兩者的區(qū)別 。其實很簡單，宮縮陣痛是有規(guī)律的，如果每次宮縮持續(xù)1分鐘，間隔5分鐘或者更短的時間，那么就是要分娩了 。而肚皮發(fā)硬是不痛的，這點要注意 ， 持續(xù)時間不到1分鐘，晚上睡覺的時候也會肚皮發(fā)硬 。
提示：定期產(chǎn)檢是孕媽媽和胎寶寶健康的最大保障，無論在孕期有無不適，都不能擅自減少或更改產(chǎn)檢次數(shù)和時間 ， 孕媽媽都應(yīng)該謹遵醫(yī)囑，按時到醫(yī)院進行檢查，寶爸爸也應(yīng)該陪伴孕媽媽，提前進入爸爸的角色 ， 共同見證寶寶的成長 。
推薦閱讀
- 臨產(chǎn)最怕遇到的意外有哪些
- 懷孕后渾身痛疼小腿水腫怎么辦
- 懷孕期間能吃方便面嗎？
- 懷孕早期不能吃5種食物
- 女生臉上痤瘡怎么辦
- 懷孕后緩解水腫的方法有哪些
- 懷孕后夜里胎動很頻繁嗎
- 放環(huán)后月經(jīng)不調(diào)是怎么回事？
- 月經(jīng)后性生活陰道出血是怎么回事
- 懷孕后體重增加了多少