都說女人在懷孕期間情緒是最不穩定的，也是最脆弱的 ， 就像俗話說的“玻璃心”，莫名其妙的就想哭、突然心情就不好等等 。這時候最需要的就是老公的陪伴和安慰，有句話說得好 ， 你想知道有沒有嫁錯人，懷一次孕就全看清楚了 。
懷孕不是準媽媽自己的事情，準爸爸做到以下幾件事，能明顯減輕準媽媽的負擔，安撫準媽媽的情緒 ， 促進家庭和諧，趕快學起來！
【孕期哪些事情由準爸爸來做】 陪孕媽媽產檢
在整個孕期產檢大概有13次左右，到了后期產檢次數也變為一周一次，如果準爸爸工作比較忙的，要求準爸爸頻繁請假也確實不合適 。那么準爸爸可以在一些重要的產檢或者比較折騰人的產檢陪著孕媽去 ， 比如：建卡、唐篩、糖耐、四維 。
準爸爸不要覺得孕媽一人也可以或者有家人陪著都一樣，作為孕媽老公和家人的陪伴感受肯定是不一樣的，準爸爸陪著孕媽會更加安心，也會覺得更幸福 。但是不管怎樣 ， 孕媽產檢時即使準爸爸有事不能陪伴，也一定要叫家人陪伴，產檢排隊、跑上跑下本來就比較折騰了 ， 更何況不少產檢還要求空腹，不少孕媽沒有吃早飯會出現頭暈的現象，所以最好有人陪著 。
主動承擔家務
懷孕后由于孕激素變化 ， 孕媽的嗅覺會變得比較敏感，可能會聞到某種氣味就嘔吐，很多孕媽都表示做飯時最容易發生惡心、嘔吐 。這時候，準爸爸如果能去幫孕媽媽分擔這份辛苦 ， 減少孕媽的不適，真的特別貼心 。
雖然說，孕期適當做一些家務對孕媽和胎寶寶都有一定好處，可是以下這幾種家務孕媽還是要盡量避免 ， 比如：爬高、提重物、彎腰拖地等，這些家務對于孕媽來說都是比較危險的，為了胎寶寶的健康，準爸爸多多承擔一些吧！
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盡可能多的陪伴
懷孕后孕媽媽的身體會發生很多變化 ， 比如：掉頭發、長妊娠紋、身材走樣、長妊娠斑等等，家里人還這不準吃，那不準吃 。為了讓寶寶能夠健康發育 ， 不少孕媽還強迫自己吃一些平時不喜歡吃的東西，再加上體內各種激素的變化，孕媽的情緒肯定會變得比較糟糕，脾氣比較大，特別敏感 。
這時候準爸爸溫柔的陪伴，是準媽媽最好的情緒緩和劑 。陪準媽媽去散散步 ， 看看電影放松心情，或者一起給即將出生的寶寶采買一些生活用品 。陪伴是最長情的告白，相信你的真心，孕媽媽和胎寶寶都能感受得到 。
維持良好的生活習慣
大量資料證明 ， 胎教對寶寶是有益處的，孕媽媽在孕期保持良好的生活習慣，不熬夜、不貪吃、愛運動、心情好 ， 對寶寶出生后的習慣形成有很大的影響 。
孕媽媽的良好生活習慣，需要準爸爸的一起努力來養成 。比如 ， 不抽煙、不熬夜、適度的進食和運動，有準爸爸的監督和以身作則，孕媽媽自然能更順暢地堅持 。
為了孕育一個健康的寶寶，為了讓孕媽媽更放心地升級當（打）媽（怪），準爸爸也要給力才行 。
以上幾點，你老公全都做到了嗎？趕緊分享給他看看，一起努力打怪升級！
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