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孕期為什么會(huì)出現(xiàn)“害喜”的反應(yīng)？

生活百科 害喜

在農(nóng)村女性懷孕經(jīng)常聽(tīng)得到害喜這個(gè)詞，那么什么害喜呢？害喜是什么意思？今天咱們一起來(lái)聊聊關(guān)于女性孕期害喜的那些事兒！
【孕期為什么會(huì)出現(xiàn)“害喜”的反應(yīng)？】 “害喜”是民間流傳的一種說(shuō)法，其實(shí)指的就是懷孕早期準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)的“孕吐”以及隨之而來(lái)的一些口味的變化，那么為什么會(huì)出現(xiàn)“害喜”的反應(yīng)？有沒(méi)有一些小辦法可以幫助準(zhǔn)媽媽緩解“害喜”的反應(yīng)？

孕期為什么會(huì)出現(xiàn)“害喜”的反應(yīng)？

文章插圖
“害喜”主要是孕激素作用的結(jié)果
“害喜”是準(zhǔn)媽媽普遍會(huì)遇到的早孕反應(yīng),英文叫作“morning sickness”,也說(shuō)明早晨時(shí)的反應(yīng)比較明顯 。那么為什么會(huì)有這種反應(yīng)呢?最主要的原因是懷孕后身體隨之出現(xiàn)的孕激素的變化 。為了保證受精卵的發(fā)育 ， 準(zhǔn)媽媽的身體開(kāi)始出現(xiàn)很多變化，孕激素的提升就是其中一項(xiàng)，在8～12周，孕激素的分泌達(dá)到峰值 ， 這時(shí)，孕期反應(yīng)也最嚴(yán)重，而孕激素的增加會(huì)導(dǎo)致胃黏膜的變化，從而使得準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)惡心、胃不舒服等反應(yīng) 。
“害喜”也是對(duì)胎兒的一種保護(hù)
8～12周一般是準(zhǔn)媽媽“害喜”最嚴(yán)重的階段，同時(shí)也是胎兒的重要器官開(kāi)始形成的關(guān)鍵時(shí)期，不必說(shuō)你也會(huì)知道這個(gè)階段對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育來(lái)說(shuō)有多重要，而準(zhǔn)媽媽在這個(gè)階段的“害喜”反應(yīng)可以避免攝入一些有害的或者不利于胎兒發(fā)育的食物 ， 重要器官形成以后，胎盤的作用越來(lái)越重要，孕激素的分泌量會(huì)逐漸減少，“害喜”反應(yīng)也會(huì)逐漸減輕 ， 準(zhǔn)媽媽的食欲開(kāi)始變好，從這個(gè)角度說(shuō)，“害喜”也是一種對(duì)胎兒的保護(hù) 。
“害喜”的個(gè)體差異很大
由于準(zhǔn)媽媽的身體狀況千差萬(wàn)別，所以“害喜”反應(yīng)的差異性也很大 ， 有的準(zhǔn)媽媽孕吐比較嚴(yán)重，有的準(zhǔn)媽媽可能只是有一點(diǎn)胃部的不適 ， 反應(yīng)并不嚴(yán)重 。一般來(lái)講 ， 孕激素的水平越高，“害喜”的反應(yīng)可能更強(qiáng)烈一些，比如雙胞或者多胞胎的準(zhǔn)媽媽的孕激素水平要高于單胎的準(zhǔn)媽媽 ， 所以，“害喜”的反應(yīng)可能更嚴(yán)重一些 。
除了孕吐以外 ， 每個(gè)人的口味變化也不盡相同，有的人會(huì)突然愛(ài)上某種以前特別討厭的食物;也有的人在不同的階段喜歡不同的食物;有的人喜歡酸一點(diǎn)的;有的人喜歡辣一點(diǎn)的 。在美國(guó)甚至遇到過(guò)準(zhǔn)媽媽開(kāi)始喜歡吃泥巴的案例，當(dāng)然這是不被支持的 。
4個(gè)小辦法幫助減輕“害喜”反應(yīng)
·少食多餐
為了減輕“孕吐”反應(yīng)，少食多餐是個(gè)不錯(cuò)的辦法，子宮不斷擴(kuò)張，會(huì)讓胃的“領(lǐng)地”變得越來(lái)越??，少食多餐乃G跚嶙悸杪璧謀ジ垢?，哉洑gǔ潭壬霞跎俁裥?、呕吐发生的几?。
·及時(shí)補(bǔ)充水分
如果孕吐比較頻繁，記得要及時(shí)補(bǔ)充水分，避免脫水 。
·嘗試一些改善口味的小食物
比如說(shuō)薄荷茶、姜茶，這些飲品適量喝一些有助于緩解“害喜”的反應(yīng)，改善準(zhǔn)媽媽的胃口，也可以吃一點(diǎn)蘇打餅干，但最好不要吃多 ， 因?yàn)楫吘估锩婧泻芏嘤椭瑪z入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致胃酸的分泌量增加，反而會(huì)加重惡心癥狀，吃的時(shí)候含在嘴里一塊 ， 等著它自己慢慢融化是個(gè)不錯(cuò)的辦法 。
·避免呼吸道疾病
因?yàn)楝F(xiàn)在很多大城市的空氣質(zhì)量一般 ， 容易引發(fā)咳嗽等呼吸道疾病，而這些疾病會(huì)加重“害喜”的反應(yīng)，所以出門戴口罩，家里置辦空氣凈化設(shè)備，保持空氣清新，避免呼吸道疾病也有助于緩解“害喜”反應(yīng) 。
什么時(shí)候需要去醫(yī)院？
一般說(shuō)來(lái)，“害喜”反應(yīng)只是一個(gè)過(guò)渡期，很快就能過(guò)去，大部分準(zhǔn)媽媽的反應(yīng)都在可以接受的范圍內(nèi)，即使吃得不是很多，但只要準(zhǔn)媽媽的身體沒(méi)有比較嚴(yán)重的疾??，都可以供给胎儿足箟膿溪?，不必太擔(dān)心 。但如果出現(xiàn)下面兩種狀況，還是建議及時(shí)就醫(yī) 。
·水都喝不下去
如果“害喜”已經(jīng)嚴(yán)重到水都喝不下去的地步，建議最好到醫(yī)院看醫(yī)生，避免脫水嚴(yán)重 。
·體重減輕超過(guò)10%
如果“害喜”反應(yīng)強(qiáng)烈，導(dǎo)致體重已經(jīng)減輕10%以上，建議去醫(yī)院檢查，看看是否缺乏營(yíng)養(yǎng) 。

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