斑癥指雀斑、黃褐斑等 。雀斑多發生于青少年的面、頸等暴露部位 ， 尤好發于膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名 。其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內分泌及日光照射有關 。黃褐斑好發于中青年，女性尤多，是發生在面部的一種色素沉著性皮膚?。笮〔壞?。
日光、紫外線照射可使色斑顏色加深 。病因與內分泌、營養、日曬等有關 。中醫認為，本病多為肝郁脾虛，肝腎不足所為 ， 當以補益肝腎 ， 疏肝健脾為治，可選用下列藥膳食療方 。
1 胡桃芝麻飲
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量 。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻 ， 煮沸飲服 ， 白糖調味 ， 分作2份 ， 早晚各1份，每日1劑 。可補益虛損 ， 生津潤腸，潤膚消斑 。
2 黑白消斑散
【吃什么可以祛斑 八種高效祛斑食療秘方推薦】黑木耳10克，白木耳5克 。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲 ， 連續1月 。可消淤化斑，潤膚滋肌 。
3 白鴨消斑湯
白鴨1只，山藥200克 ， 生地100克 ， 枸杞子30克，調料適量 。將白鴨去毛雜骨 ， 洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片 。生地布包 ， 置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨?。?上籠蒸熟服食，每周2-3劑 。可補益肝腎，養陰消斑 。
4 枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克 。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服 ， 連續1月 。可補肝腎，去黑斑 。
5 健脾消斑粥
生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克 。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月 。可健脾疏肝，去脂消斑 。
6 當歸山楂茶
當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克 。將諸yao同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用 ， 每日1劑 ， 連續1月 。可疏肝健脾，消斑化淤 。
7 豬腎消斑粥
豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克 ， 食鹽適量 。將豬腎去筋膜 ， 洗凈，切?。?加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食 ， 每日1劑 。可補腎健脾 ， 祛淤化斑 。
8 茯苓消斑湯
白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚 。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續7-10天 。可健脾消斑，祛風通絡 。
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