黃瓜、蘿卜蘿卜會有抗壞血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其他食物中的維生素，而青棗最有價值的地方就是其維生素C含量很高 ， 若與蘿卜、黃瓜同吃就會降低其營養 。
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2動物肝臟動物肝臟中含有銅元素，鐵元素 ， 當和青棗一起吃的時候，會破壞青棗中含有的維生素 ， 無法讓人體更好的吸收其營養 。
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3牛奶【孕婦吃青棗不能和什么一起吃】 青棗不宜與牛奶同吃 ， 因為青棗中富含的維生素C在遇到牛奶中的蛋白質時，會凝結成塊，不易人體吸收 。所以 ， 青棗和牛奶最好是分隔1-2個小時食用 。
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4退燒藥青棗是一種含糖量高的食物，退燒藥和青棗同吃容易形成不溶性復合體，減少藥物初期的吸收速度，不利于病情恢復 。
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