五谷豆漿材料：玉米、黃豆、黑豆、紅豆、花生、核桃 。
做法：
1.黃豆 黑豆 紅豆 花生 核桃仁 每樣一點放入量杯中，加入清水泡上2個小時以上 。
2.然后在豆漿機里加入1000ml清水和泡好的食材，再加入少許玉米碎 。
3.喝上一杯，五谷營養都吸收嘍～ 美美的 。
文章插圖
2橘柚豆漿材料：柚子、橘子、豆子 。
做法：
1.把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比較苦，所以最好去凈) 。
2.和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆漿即可 。
文章插圖
3熟豆豆漿材料：黃豆 。
做法：
1.黃豆隔夜浸泡后放入電飯鍋，水量與煮飯相同，按下煮飯鍵 。也可以用壓力鍋上汽后煮10分鐘 。
2.煮好的黃豆放進料理機，按照個人口味加白糖，加水 。
3.啟動料理機，打成豆漿即可 。
文章插圖
4香蕉豆漿材料：香蕉、黃豆 。
做法：
【什么豆漿能減肥 減肥就要喝這些豆漿】 1.將黃豆先泡一晚上、香蕉去皮切段 。
2.將處理好的材料放入料理機，加入適量水，打成汁即可 。
文章插圖
12
推薦閱讀
- 淚道堵塞的原因是什么
- 乳腺炎反復發作是什么原因？該怎么辦
- 坐月子時該買什么東西有用
- 吃饅頭能減肥嗎 饅頭也能減肥嗎？
- 中醫怎么治療胃功能紊亂呢？
- 產后下奶吃什么好
- 腦血栓應注意些什么呢
- 哺乳期易發乳腺炎是什么原因？該怎么辦
- 產后愛出汗與什么有關系
- 剖腹產后前幾天吃什么好 產婦應分段進食