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產(chǎn)后催乳選對時間很重要

生活百科 催奶

生完孩子以后奶水很重要，想要母乳喂養(yǎng)寶寶需要奶水充足 ， 那么在產(chǎn)后如何催奶呢？產(chǎn)后催乳選對時間很重要！
產(chǎn)后不分泌乳汁、奶水不足等產(chǎn)后問題，是那些想實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽們最頭痛傷腦的事情 。于是，聽了老年人的話，寶媽們開始拼命喝豬蹄湯、鯽魚湯，求助于各種催乳保健品，還有的人四處尋覓民間的下奶偏方等等 ， 都不能解決實質性問題 。那么產(chǎn)后什么時候開始催乳最恰當呢？下面我們就來介紹一下催乳的相關信息 。
通常寶寶出生之后，乳腺在兩三天內(nèi)開始分泌乳汁，但這時的母乳比較粘稠、略帶黃色 ， 這就是初乳 。初乳含有蛋白質最高，約有10%，同時含有豐富的抗體，特別是免疫球蛋白A,還含有乳鐵蛋白和溶菌酶及抗菌因子，能夠比較多的為寶寶提供特殊營養(yǎng)素 。它進入新生兒體內(nèi)使新生兒獲得“免疫力”，從而保護新生兒免受細菌的侵害 。

產(chǎn)后催乳選對時間很重要

文章插圖
產(chǎn)后催乳最佳時間
1、產(chǎn)后半小時讓寶寶吸吮乳頭
在嬰兒出生后的半小時，就讓寶寶吸吮媽媽的乳頭 。通過寶寶的吸吮 ， 能有效地刺激媽媽的激素分泌，繼而促進乳房內(nèi)腺體分泌乳汁 。
2、順產(chǎn)18小時，刨宮產(chǎn)24小時以及產(chǎn)后三天進行乳房穴位按摩
最好在下奶初期做乳房穴位按摩 ， 幫助開奶 ， 效果最佳 。一般按照我們提示穴位三次按摩的產(chǎn)婦，沒有特殊情況，后期都不存在奶水不足的問題！
3、產(chǎn)后三天再喝催乳湯
我們所說的催乳湯不是指大魚、大肉燉出來的湯，7-10天之內(nèi)，制作的湯要以清淡為主 。過早的喝一些大魚、大肉的催乳湯，會使乳汁下來過快過多 ， 新生寶寶吃不了 ， 不但會造成浪費 ， 還會使媽媽乳管堵塞而出現(xiàn)乳房脹痛 。過晚喝催乳湯又會使乳汁下來過慢過少，媽媽會因無奶而心情緊張，泌乳量會進一步減少，形成惡性循環(huán) 。因此一般建議在產(chǎn)后第3天開始給媽媽喝一些清淡的催乳湯，七天后喝鯽魚湯，10天開始喝豬手湯 。
影響乳汁分泌的因素除了寶寶的吸吮次數(shù)以外 ， 還與媽媽的情緒、心態(tài)、營養(yǎng)狀況和睡眠休息等息息相關，不科學地催乳也會成為媽媽們的健康隱患 。奶水過少需要就需要追奶，追奶的黃金時間: 分娩后7-30天為最佳時期！這里必須跟各位說明一點：在我們平臺，有很多媽媽因為種種原因，到了第三、四個月才聯(lián)系到我們 ， 雖然也成功追奶 ， 但是一則非常困難，二來效果與早來的媽媽相去甚遠，所以大家一定要把握黃金時間?。。』平鶚奔洌 。。』平鶚奔洌 。。≈匾慮樗等椋 。。?
催乳的飲食要點: 為保證充足的水分，各種湯汁飲品必不可少，其他催乳效果好的食物有：雞蛋、花生、黑芝麻等，還有很多蔬菜如金針菜、茭白、萵筍、豌豆、豆腐、絲瓜絡等也具有很強的通絡催乳作用 。
【產(chǎn)后催乳選對時間很重要】 催乳按摩手法：通過點、按、揉、拿等多種手法相互配合來疏肝健脾、活血化瘀、通經(jīng)行氣 ， 促進新陳代謝，改善局部血液循環(huán)，有利于乳汁的生成和分泌通暢 。

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