怎樣保護口腔衛生呢
近些年來前往醫院進行口腔檢查的患者越來越多，主要原因是人們沒有保護好口腔衛生而導致各種口腔疾病的發生 ， 常見就有牙齒疼痛、牙齦炎等疾病 。等到病情癥狀嚴重時而不得不做一些治療措施，比如說是拔牙等 。為了避免這樣的現象越來越嚴重，下面就來學習一下怎樣來保護口腔衛生，預防各種口腔疾病的發生 。
（一）刷牙刷牙是每個人常規的自我口腔保健措施 ， 是機械性地去除菌斑和口垢最常用的有效方法 。每天至少要做的早晚各刷牙一次，最好能夠做到每餐后刷牙，如果做不到，則應飯后嗽口 。特別要強調晚間睡前刷牙 ， 因睡后口內唾液分泌減少 ， 口內自潔作用差，如有食物殘渣殘留，口內微生物更易滋生繁殖，故睡前必須刷牙，以保持較長時間的口腔清潔 。同時要注意正確的刷牙方法和刷牙質量，刷牙時間不宜過短，因時間不夠不足以清除菌斑，故刷牙時間以三分鐘為宜，且一定要三個面都刷到 。
(二)牙線牙線可用棉、麻、絲尼龍或滌綸制成，不宜過粗或太細 。有含蠟或不含蠟牙線，也有含香料或含氟牙線 。含蠟牙線一般用來去除牙間隙的食物殘渣和白垢 ， 但不易去除菌斑 。不含蠟牙線上有細小纖維與牙面接觸，有利于去除牙菌斑 。
（三）嗽口嗽口能清除食物碎片，部分軟垢及口內易被含嗽力沖落的污物，故嗽口應著重在飯后進行 。嗽口時 ， 一般用清潔水即可 。為了預防口腔疾病的發生 ， 也可根據不同目的 ， 選用不同藥物的嗽口水嗽口 。具體方法應咨詢專業口腔醫生 。
【怎樣保護口腔衛生呢】在上文中介紹到的這三個方法其實是保護口腔衛生最為基本的常識，但由于太過常見而被大家所忽視，特別是對于一些兒童來說，偏愛吃甜食卻又不能按時刷牙、漱口 ， 結果導致牙齒出現嚴重的蛀牙情況，不得不接受痛苦的治療 ， 所以還希望家長們都要重視口腔衛生問題 。
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