挑食偏食
常人挑食偏食尚且會影響到健康，更何況是孕媽 。這種飲食習慣會造成攝入營養單一，一些營養元素攝取不足，從而妨礙胎兒的健康發育 。
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大吃特吃
都說準媽媽肚子里還有一個孩子，所以吃飯也要是兩人份的，殊不知過量飲食會使準媽媽體重過胖，增加生產難度及風險;還易產出“巨大兒” ， 帶來一系列后遺癥 。
【準媽媽孕期這樣吃，胎兒別想健康了！里面可能就有你】
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飲食過于精細
飲食過精，不吃或很少食用粗糧 ， 會造成維生素B1攝入不足，營養也會過于單一，不利于母體健康及胎兒發育 。
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隨意進補
孕期吃太營養的東西不一定好，有時反而會損害健康 。如不宜吃人參、桂圓等食物，還有如果大量進補核桃，會引起腹瀉、厭食等癥狀，影響胎兒發育 。
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一些準媽媽喜歡吃零食，如水果罐頭，膨化食品等，這類食物含有大量防腐劑、香精等食物，對胎兒發育很不利 。
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