女性產后很容易引起便秘，主要是傷口又還沒好，上廁所又不敢上，上廁所真的是件痛苦的事 。今天就來聊聊產后便秘這件事？產后便秘的原因有哪些？產后便秘咋辦？一起來看看吧！
一、產后便秘的原因
【產后便秘的原因有哪些？產后便秘咋辦？】
文章插圖
1、一方面是因為產后有側切，傷口很疼 ， 不想動，前幾天有媽媽說真的痛得要死，當然她是因為撕裂傷，所以更嚴重 。剖腹產的，有些便秘也 因為傷口疼不愿意上廁所有關系 。
2、產后腸道蠕動慢
因為激素影響，胃腸道功能本來就弱，另外，麻醉等也有關系 ， 會造成腸道蠕動慢，停留時間也長，所以更加容易便秘 。
3、動得少
怕疼動的少，還有喂奶等躺床上多 。
4、補得多
有些媽媽補的一下子多 ， 蔬菜水果吃得少，也會有影響
二、產后便秘咋辦？
1、傷口疼，也要上廁所，不上，后面會更厲害 。每次大便完，馬上清潔傷口 ， 清洗消毒 。
2、多動動
左邊躺躺，右邊躺躺，稍微可以下床就下床走走 。特別是剖腹產，后面需要動動 ， 恢復腸道蠕動 。
3、蔬菜水果注意吃一些 。每天注意開水的攝入，不要吃得過于上火的食物，不要進補太多，不要吃得太油膩了 。
4、如果實在便秘了，買一點益生菌吃吃，這個對喂奶都沒有影響的 。實在真的太厲害了，再在醫生指導下用開塞露等方法 。
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