讓寶寶多吮吸應對堵奶最好的辦法就是讓寶寶多吸，一般吸的次數多了乳房就會慢慢通暢，而且還會刺激乳房產生更多的乳汁，不用擔心奶水過少 。因為寶寶吃奶時吮吸的力道真的很大 。他們能夠深入吮吸，讓堵在乳腺深處的奶水順勢被吸出 。
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2可以使用吸奶器如果寶寶不餓不愿意吮吸，此時可以使用吸奶器 ， 先把乳房里的乳汁吸出來，雖然這種方式沒有寶寶吮吸來得好，但起碼還是有一定的效果的 。但需要注意的是，一定要排空乳房哦 。
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3可以多按摩如果出現了堵奶的情況，還可以按摩緩解 。方法是：用大拇指、食指、中指抓住乳頭，用力上下甩動 ， 堵奶的地方乳腺就會分泌出乳汁，淤積的地方就會慢慢散開 。再用手指伸入堵奶處，用手向著出奶方向輕揉按摩，讓奶水能夠流出來 。
【母乳一直不通老堵著怎么辦】
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4毛巾熱敷乳房出現了堵奶的情況，還可以用熱毛巾來敷乳房，準備好溫度較高的水 ， 用毛巾沾水敷在乳房堵奶的部位 ， 多敷幾次能夠起到一定的驅散堵奶的作用 。千萬要重視，以免處理不及時造成乳腺炎 。
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5最后就是保持良好的作息以及穩定的情緒經常堵奶的媽媽，極有可能是因為情緒不佳或者睡眠不夠造成的 。哺乳期間 ， 很多媽媽需要夜間起來哺乳 ， 本身睡眠就不太夠 ， 白天又不注意休息，因此很容易造成媽媽睡眠不足，為日后的堵奶買了重重的一筆 。產后有些媽媽因為不適應，加上家人關懷不夠 ， 容易產生怨念，情緒不佳就導致了堵奶 。因此，如果家人實在無法指望，新手媽媽就應該好好對自己，保持穩定的情緒，才不會經常堵奶，增加怨氣 。
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