過(guò)年啦！孕媽怎么過(guò)才舒服？

春節(jié)來(lái)了，孕媽媽們一定要好好規(guī)劃自己的“吃喝玩樂(lè)“，既享受節(jié)日的歡樂(lè)又不打亂孕期的生活節(jié)奏。那么，孕媽媽該怎么做呢?
行
春節(jié)是我們中國(guó)傳統(tǒng)且重要的節(jié)日，無(wú)論我們身處何方，春節(jié)都期盼能夠回到父母的身邊，闔家團(tuán)圓，孕媽媽也不例外。
但是孕媽媽屬于特殊人群，所以對(duì)于交通工具，可以選擇飛機(jī)、火車(chē)、輪船這些既平穩(wěn)舒適又安全的交通工具，且行程不宜過(guò)長(zhǎng)，坐一會(huì)，站一會(huì)兒變換體位，增加下肢血液循環(huán) 。
對(duì)于家庭自駕的孕媽媽?zhuān)⒁獗苊饴吠绢嶔ぃ局忻扛粢恍r(shí)盡量下車(chē)休息，座位要寬松，腹部不能受到擠壓或撞擊，盡量避免惡劣天氣比如下雪和冰凍天氣出行，安全最重要。
外出旅游的孕媽?zhuān)诉x擇溫暖的景點(diǎn)、輕松的旅程，注意勞逸結(jié)合。此外，孕35周以上的孕媽媽不能乘坐飛機(jī)，航空公司是不予承運(yùn)的。

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住
走親訪友相互拜年，親朋好友們齊聚一堂，談天說(shuō)地，熱鬧非凡。
這種情況我們的孕媽媽就要注意了，因?yàn)槿硕?nbsp;，所以要避免交叉感染，送走客人后，開(kāi)窗通風(fēng)換氣。
外出走訪，盡量不要到人多嘈雜、空氣污濁的場(chǎng)所，比如廟會(huì)，人多擁擠、易發(fā)生碰撞擠壓。
遠(yuǎn)離燃放煙花爆竹的環(huán)境，避免聲光電等污染。
外出旅游選擇干凈整潔的住宿地，帶上自己的洗漱用品。

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衣
無(wú)論大江南北，春節(jié)都是春寒料峭，孕媽媽們一定要注意防寒保暖。尤其是對(duì)于過(guò)年期間更換地方的孕媽媽們，一定要根據(jù)當(dāng)?shù)貧夂驕囟冗m當(dāng)增減衣物，過(guò)年的時(shí)候都想穿的美美噠，但是舒適保暖最重要，盡量避免穿高跟鞋及緊身衣，出門(mén)記得要帶好帽子圍巾和口罩!

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食
過(guò)年期間，琳瑯滿目的美味佳肴，實(shí)在是讓人垂涎三尺。但是，孕媽媽們要格外注意，因?yàn)樵衅谖改c蠕動(dòng)減慢，所以不可以暴飲暴食，生冷、不干凈、過(guò)硬、過(guò)于油膩的食物更是不能吃，因?yàn)檫@些食物容易導(dǎo)致孕婦消化不良、急性胃腸炎、嚴(yán)重的還有闌尾炎、胰腺炎。
對(duì)于有妊娠期糖尿病的糖媽們不能因?yàn)檫^(guò)節(jié)而放縱自己，依然要平衡膳食、定量攝入、葷素搭配。這樣才能保證血糖穩(wěn)定，寶寶安全。
節(jié)日期間家宴、朋友聚餐不斷，高興之余以酒助興，但是我們的孕媽媽是絕對(duì)不能喝酒的，因?yàn)榫凭珪?huì)影響到寶寶的正常發(fā)育，如果是在備孕期和孕早期嚴(yán)重的更是會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。

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樂(lè)
春節(jié)期間少不了各種走親訪友、游玩娛樂(lè)，雖然熱鬧無(wú)比，卻也極度消耗精力，孕媽媽一定要合理安排應(yīng)酬，勞逸結(jié)合，切勿通宵達(dá)旦，如睡眠不足，孕早期易導(dǎo)致流產(chǎn)，孕晚期會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)，且易血壓升高。
走親訪友雖然比較熱鬧比較興奮，但也容易疲勞，盡量不要一天去多家拜訪。親朋好友打麻將、打撲克要有時(shí)間觀念，不能輸贏都不下“戰(zhàn)場(chǎng)”，經(jīng)常見(jiàn)有的孕媽從牌桌上直接被送到急診室的情況。
因?yàn)榫米蚺疲瑫?huì)引起高血壓、胎心異常的情況。去影院看電影要選擇輕松舒緩的片子，千萬(wàn)不要選擇緊張暴力的狗血?jiǎng)?。去歌廳一定要選空氣流通、噪音低的房間，掌握好音量，避免胎兒受驚嚇。孕媽媽們盡量保持正常的作息規(guī)律，按時(shí)起居，每天保持8小時(shí)的睡眠。

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不要拖延病情
HAPPY NEW YEAR
有些孕媽對(duì)醫(yī)院情況不了解，以為節(jié)假日醫(yī)務(wù)人員也在休息，所以孕婦身體出現(xiàn)了某些不適，例如頭暈、頭痛、視力模糊、規(guī)律腹痛、陰道出血流液、胎動(dòng)不好等情況，她們會(huì)主觀上產(chǎn)生拖延情緒，而不是盡快就醫(yī) 。
其實(shí)這是一個(gè)認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，非常危險(xiǎn) 。
【過(guò)年啦！孕媽怎么過(guò)才舒服？】 節(jié)假日出現(xiàn)過(guò)很多例由于沒(méi)有及時(shí)就診導(dǎo)致胎死宮內(nèi)的惡性情況發(fā)生。實(shí)際上，任何節(jié)假日醫(yī)院都會(huì)留有足夠的醫(yī)務(wù)人員應(yīng)對(duì)突發(fā)情況，所以，如果有異常情況，一定要及時(shí)就醫(yī) 。