有些孕婦在孕期有便秘的問題 ， 這讓準媽媽們很難受，那么孕期便秘不要光喝水，這幾種水果通便能力超強！
自從懷孕后，排便就成了難以言說的憂傷 。三天兩頭地便秘 ， 讓人心頭亂糟糟的！
孕期便秘了，首先要多喝水，其次還要改善飲食習慣，不要大魚大肉，多吃些富含膳食纖維的食物 。
蔬菜、粗糧、水果都能幫助身體補充膳食纖維，其中的有幾種水果的膳食纖維含量特別突出，給各位孕媽們著重介紹下~
獼猴桃
獼猴桃屬于膳食纖維豐富的低熱量低脂肪水果 。而且它含有的纖維有1/3是果膠，果膠有潤燥通便的作用 ， 能幫助孕媽有效地防治便秘 。
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