胡蘿卜和生菜可以一起吃嗎
【胡蘿卜和生菜可以一起吃嗎】生菜和胡蘿卜一起吃，生菜的含水量很高 ， 營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且最突出的特點(diǎn)就是超級(jí)低脂 。如果想減肥,生菜是你最好的選擇 。生菜中富含B族維生素和維生素C、E等 。此外富含膳食纖維以及多種礦物質(zhì) 。胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，有補(bǔ)肝明目的作用，可治療夜盲癥 。
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