冬瓜蓮子綠豆紅棗湯 冬瓜蓮子綠豆湯的功效
1、食材：冬瓜80克、蓮子10克、綠豆15克、紅棗8粒、紅糖片適量、水適量 。
2、蓮子提前浸泡半小時 。
【冬瓜蓮子綠豆紅棗湯 冬瓜蓮子綠豆湯的功效】
3、綠豆提前浸泡半小時 。
4、冬瓜去皮去瓤，切片
5、把蓮子和綠豆放入鍋中，加入適量的水，紅糖片和紅棗 ， 煮壓30分鐘即可 。
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