健脾養(yǎng)胃粥的做法大全 健脾養(yǎng)胃粥的做法大全有哪些
1、大棗蓮子粥
（1）用料大棗20枚，蓮子15克，大米100克，水適量 。
（2）將大棗、蓮子、大米洗凈后加入適量清水，旺火煮沸 。
（3）改用小火熬煮成粥，即可食用 。
2、薏米山藥粥
（1）用料：薏米10克，山藥10克 ， 大米100克 ， 水適量 。
（2）將薏米、山藥、大米洗凈后加入適量清水，旺火煮沸 。
（3）改用小火熬煮成粥，即可食用 。
3、豆棗黃花粥
（1）用料：粳米100克 ， 綠豆30克，黃花菜30克，大棗干15克，白術(shù)3克 。
【健脾養(yǎng)胃粥的做法大全 健脾養(yǎng)胃粥的做法大全有哪些】（2）將綠豆、黃花菜、大棗、粳米、白術(shù)加適量水 ， 共煮爛成粥 。
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