亚洲人成电影网站色www两男一女|星空物语mv|买保险套的女要求试用|国产AV综合一区二区A片|波多野结衣加嘞比在线观看|国产精品久久久秋霞1|日本三级带日本三级带黄国产

素炒涼瓜如何做素炒涼瓜做法介紹

2025-12-17 生活知道

1、準備材料：苦瓜2根、大蒜、鹽、花生油適量。
2、苦瓜切片，用鹽稍腌出水后用水洗凈。
3、鍋內(nèi)燒開水，放入苦瓜稍焯水。

【素炒涼瓜如何做素炒涼瓜做法介紹】4、撈起苦瓜，用冷水沖涼。
5、鍋內(nèi)油燒熱，放入蒜瓣爆香。
6、滑入苦瓜大火快炒。
7、炒大約五分鐘后裝碟。
8、小竅門：苦瓜用鹽腌過可減澀味，用開水焯可減苦味和保持青翠色。