上腹飽脹 噯氣的原因？
胃脹是我們生活當中很容易遇到的問題，這是由于腸胃的消化不好而引起的癥狀 ， 在這個時候我們可以適當的吃一些幫助消化的食物，比如說蘿卜和山楂就可以很好的幫助腸胃的消化，另外喝一些茶也可以幫助消化 ， 但是最好的方法是喝湯，接下來小編就會為大家介紹幾款湯，可以很好的幫助恢復腸胃的工作 。
1、三鮮消滯飲
做法：鮮山楂20克，鮮蘿卜30克，鮮青橘皮6克，冰糖適量 。將山楂、蘿卜、青橘皮洗凈切絲，加水適量，用旺火煮開后改用文火煮30分鐘，棄渣取汁 ， 加入冰糖煮沸即成 。1日3次，每次20～30毫升 ， 連飲3日 。
功效：健脾行氣，開胃消滯 。適用于小兒積滯 。
2、山楂酸梅湯
做法：取酸梅90克、山楂60克 ， 洗凈入砂鍋，加清水3000毫升，以文火煎煮約1小時，去渣取汁，加白糖250克、冰糖30克，微沸攪勻即可，每食油膩后熱飲1杯，立即見效 。
【上腹飽脹 噯氣的原因？】功效：山楂具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰的功效，有助于軟化血管、改善動脈硬化 。烏梅可以消滯通便 ， 有增進食欲的作用 。山楂酸梅湯有利于消解由于肉食過多造成的消化不良 。
3、木瓜鯇魚湯
做法：番木瓜、鯇魚 。將新鮮的鯇魚宰殺干凈，木瓜去皮之后切塊備用;然后將準備好的兩種食材一起放入鍋中進行燉煮，魚湯變得奶白色就可以起鍋了 。
功效：這道食譜不僅能夠很好的滋養身體，同時還能夠促進身體消化食物，對于治療積食、胃脹的情況效果很好 。
除了以上的一些方法之外，我們想要避免胃脹的情況出現，平時在飲食的時候就要少量多餐，尤其是本來胃就不是很好的朋友，更應該在吃飯的時候多加注意，盡量不要去吃一些不容易消化的食物，否則很有可能就會造成消化不良的情況出現 。
推薦閱讀
- 一直噯氣怎么辦才好？
- 經常放屁噯氣是為什么？
- 噯氣胃脹的原因是什么？
- 經常打嗝噯氣怎么辦？
- 為什么總是噯氣 怎么辦？
- 慢性胃炎噯氣是怎么回事？
- 慢性淺表性胃炎噯氣怎么辦？
- 噯氣會很嚴重嗎？
- 胃噯氣癥狀有哪些？
- 慢性淺表性胃炎胃脹噯氣怎么辦