受“傳宗接代”的傳統認知的影響，久備不孕給女性帶來了巨大的精神壓力 。備孕中女性常常陷于悲傷、抑郁、焦慮等等情感困惑中，并因不孕而受到歧視 。
科學家們研究發現，不孕癥患者中有焦慮傾向的占25.3%～32% ， 有抑郁傾向的占11%～25%，嚴重影響男女雙方的心理健康 。
尤其是受教育程度低、經濟狀況差、社會地位低的女性，焦慮和抑郁的不良情緒更多見 。主要表現為焦慮不安、心神不寧、精神緊張、缺乏興趣、急躁多怒 ， 不愿或忌諱他人談論與生育有關的話題等等 。這些負面的情緒在不孕患者中非常常見 。
如果女性長期處于焦慮緊張的心情緒之中，往往會造成內分泌失調，表現為無排卵和月經周期紊亂 。眾所周知，排卵和月經周期受下丘腦-垂體-卵巢性腺調節軸的調節 。其中下丘腦起主導作用 ， 相當于“司令部”，“司令部”對外發布信號 。
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當人心煩易怒、發脾氣、情緒抑郁時，就會抑制下丘腦的功能受到抑制 ， 無法下達指令 。因此 ， 卵子不能發育、成熟和排卵排出，懷孕就無從談起了 。
另一方面，不孕本身帶來的巨大的心理壓力，再加上家庭、外部環境的壓力，往往使女性愈加焦躁緊張 。在此狀況情況下 ， 女性如果不主動排解壓力 ， 而僅消極應對，焦慮、抑郁的情緒會通過上述機制影響排卵和或導致不孕，如此長此以往，將形成一個惡性循環 。此時，建議患者到醫院就診 ， 尋求醫生的幫助 。
對于因心理因素造成不孕的女性，主要依靠心理治療 。這需要夫婦雙方、家人和醫生多方努力，必要時可以通過心理咨詢、進行心理疏導，等方式調整心態，緩解不良情緒的影響 。
給情緒性不孕癥患者的建議
1. 了解影響受孕的各個環節 ， 必要時尋求醫生的幫助 。
2. 目前，生殖醫學已經有了長足的進展，醫生通過檢測，可以準確知道排卵的時間、輸卵管的狀況、精液的情況，通過科學指導的同房 ， 能使大部分患者如愿 。試管嬰兒作為一項普及技術，能使絕大部分患者獲得健康的寶寶 。因此，不孕癥夫婦要樹立信心，相信“面包會有的”，只是時間早晚的問題 。
3. 培養夫妻感情，建立和諧的家庭氛圍 。
4. 懷孕是夫婦雙方的事情 ， 不能一味的地相互猜測、埋怨、指責 ， 要相互體諒、分擔和理解 。家庭其他成員應給予關懷、寬慰 ， 尤其是父母不要過多催促 ， 要積極排解小夫婦的壓力 。寶寶不是生活的全部 ， 小夫婦的健康、快樂才是最重要的 。
5. 積極排解壓力 。
6. 不孕癥夫婦大多敏感、自卑、擔心別人會嘲笑自己，往往想把自己偽裝起來，試圖擺脫社會活動，避免身心創傷 。建議找自己最親近、最信任的人傾訴一下，把不良的情緒宣泄出來 。如果依然感覺難以啟齒，可以通過哭泣、記日記等方式排解一下 。也可以通過旅游、運動、逛街等等方式，感受一下美好的事物，轉移自己的注意力 。
【情緒對懷孕的影響，真的會比你想象中要大！】 總之，懷孕本來就是一件自然而然的事情，不像工作、學習一樣，能有計劃、有步驟的地進行 。要放松自己，調整心態，適當進行自我釋放，不要對此對懷孕抱有很大的壓力，那么，懷孕之日自然可指日可待 。
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