懷胎十月，越到后來準媽媽們越累 。而許多準媽媽也越來越焦慮 。其實在懷孕九個月后只要注意這幾點，就能讓你從容的做個準媽媽 。
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【懷孕九個月后需要注意這幾點，讓你從容做個準媽媽】 生理變化
1.母體的變化：腹部高度隆起，宮底從胸下2橫指處 ， 上升到心窩下面一點 。越來越大的腹部使您感到心慌氣喘，甚至胃脹、沒有食欲，排尿更加頻繁，腹重的增加可能會引起腰、背酸痛不適 。
2.胎兒的發育：身長40～45厘米，體重1700～2500克 。大腦發育沒有完全成熟但已經相當發達，對于外部刺激他(她)不僅用整個身體動作，而且能夠用面部表情作出反應了，有喜歡或討厭的情緒變化 。
愛心叮嚀
1.一定要堅持按醫囑定期到醫院進行產前檢查 。
2.注意一次進食不要太多，少食多餐，多吃些含纖維多的蔬菜 。
3.不要以懷孕為借口放縱自己酣吃酣睡 ， 適量運動有助于順利分娩 。
4.數胎動對寶寶進行家庭監護 ， 如有異常及時就診 。
5.通過孕期體操緩解腰背部的疼痛感，睡覺前可以按摩腿部或將腳墊高 。
6.禁止性生活，因性生活可導致破水和早產 。
7.腹部變大 ， 動作困難，一定要注意不要摔倒，避免激烈運動和過度疲勞 。
8.此時您可能對分娩、育兒感到不安，記住要保持一種順其自然、輕松愉快的心情 。
9.注意觀察有無早產征象，如伴隨著腹部的陣痛或陰道流血 。
10.為您和將要出生的小寶貝準備好去醫院分娩所需的用品 ， 安排好家庭事務，做好住院的準備 。
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